„Die Welt wird dich fragen, wer du bist,
und wenn du es nicht weißt, wird es dir die Welt sagen.“
C.G. Jung
In der analytischen Psychologie C.G. Jungs nimmt der Individuationsprozess eine zentrale Stellung ein. Das Menschenbild ist davon geprägt, dass wir als Menschen wachsen, uns entwickeln und schöpferisch wandeln wollen. Dieser Prozess der Ganzwerdung vollzieht sich in der Auseinandersetzung des Bewussten mit dem Unbewussten, ist nie abgeschlossen und bis zum letzten Atemzug können wir an uns arbeiten, um „der oder die zu werden, die wir sind“. C.G. Jung spricht von dem utopischen Ziel, das hinter dem Individuationsprozess steht, dem „Selbst“ – ein Ideal mit allen Möglichkeiten, die in uns schlummern – einem Einswerden mit uns selbst.
Dies birgt auch sehr viel Hoffnung, denn auch wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Möglichkeiten eingeschränkt, nicht vorhanden oder wir irgendwo feststecken, so gibt das Leben uns dennoch immer Chancen uns zu verändern und weiterzuentwickeln. Vielleicht sind wir auch nicht in Balance und haben lange Zeit Dinge vernachlässigt, die uns ganz und glücklich machen würden. In schlechten Zeiten vergessen wir immer wieder auf Dinge, die uns gut tun und helfen würden „ganz“ zu werden.
Um in Fluss zu kommen, eignen sich verschiedene kreative maltherapeutische Methoden (z.B. Wasserfarben, Fingerfarben, Ton). Als Malimpuls eignen sich auch folgende Fragen:
Was macht mich ganz?
Was möchte ich mehr in meinem Leben integrieren?
An einem ungestörten Ort, nehmen Sie sich Zeit und denken ein wenig darüber nach und zeichnen oder malen was Ihnen in den Sinn kommt.
Dies könnte ein weiterer Schritt zu Ihrer ganz persönlichen Ganzwerdung sein.
Literaturtipps:
Ute Karin Höllrige: Goldene Spur
Der Prozess einer Individuation in Träumen und Bildern
Ingeborg Bachmann und C.G. Jung
Ein Essay
Erato, Graz, 2013
Jolande Jacobi: Die Psychologie von C.G. Jung
Eine Einführung in das Gesamtwerk
Mit einem Geleitwort von C.G. Jung
Patmos, Düsseldorf, 2013
Verena Kast: Die Dynamik der Symbole
Gundlagen der Jungschen Psychotherapie
Patmos, Düsseldorf, 2023